오미연 유청단백질 알아보기

최근 TV조선 알콩달콩에서 나온 오미연의 유청단백질이 화제입니다. 오미연 유청단백질 유청 단백질 가격 등 관련 내용을 모아봤습니다.

오미연 유청단백질

건강 멘토 오미연은 자신의 건강비법으로 근육량 보존에 도움을 주는 유청 단백질을 소개했습니다.

유청 단백질은 우유와 관계있는 단백질로 이해할 수 있는데요, 민혜연 가정의학과 전문의에 따르면 유청단백질의 원료가 바로 우유라고 합니다.

우유를 끓이고 남은 맑은 액체가 유청 단백질

겨울에 우유를 끓여 마실 경우 우유를 끓일 때 엉겨 붙은 덩어리가 된 후 맑은 액체가 남는데요, 그 맑은 액체를 유청이라고 합니다.

그 유청에서 양질의 단백질 성분을 추출한 것이 바로 유청 단백질입니다.

우유를 완전식품이라고 불리는데요, 그 우유에서 추출한 유청단백질의 또 다른 이름은 바로 '완전 단백질'입니다.

유청단백질의 또 다른 이름, 완전단백질

유청단백질이 이렇게 완전 단백질로 불리는 이유는 바로 9가지 필수 아미노산이 고루 들어가 있기 때문입니다. 아미노산은 '단백질의 기본 구성 성분으로 우리 몸의 정상적인 성장과 기능 유지를 위해 필수적인 성분'입니다.

아미노산 종류가 굉장히 다양한데요, 인체에서 스스로 합성 가능한 아미노산이 있는가 하면 자체적으로 만들어지지 않는 아미노산도 있습니다. 이런 합성 불가능한 아미노산은 외부에서 섭취를 해 주는 게 좋습니다. 

이렇게 외부 섭취가 필요한 아미노산이 필수 아미노산입니다.

유청 단백질에는 필수 아미노산 9종이 모두 들어있다니 완전하다는 수식어가 괜히 붙은 게 아니네요~~

김성훈 내과 전문의는 '9종의 아미노산 중 한 종류만 부족해도 성장이 멈추는 상황이 발생할 수 있다'고 해 놀라움을 선사했습니다.

9종 아미노산 중 한 종류만 부족해도 멈추는 성장

필수 아미노산의 양에 따라 식품 단백질의 영양가가 좌우되는 셈입니다.

오미연 유청단백질

오미연은 실생활에서 운동을 하지 않아도 수시로 먹어도 된다며 남편에게도 주는 모습을 보여줬습니다.

오미연이 먹는 유청단백질이 어떤 건지 찾아봤는데요, 아래 상품 중 하나지 않을까 싶네요. 아직 많이 알려지지 않아서 그런지 종류가 다양하진 않은 것 같습니다.

유청단백질 농축 분말 500g 4+1개 미국산 100% HACCP 인증제품

뉴트리코스트 농축유청단백질 웨이 WPC 바닐라

프리미엄 초유 단백질 100% 콜라겐 유청 프로틴 분말 1+1 420g MBP 락토페린

가격은 용량에 따라 1만원 대에서 5만원대까지 있습니다.

오미연 유청단백질 유청 단백질 가격에 대해 알아봤는데요, 유청단백징 챙겨 드시고 건강도 좋아지시길 기원합니다~~

 

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