미나 초유프로틴 추천 가격 부작용 알아보기

최근 초유프로틴에 대한 인기가 상승하고 있습니다. 

채널 올리브의 예능 '슬기로운 생활'에선 가수 미나가 마시는 초유프로틴이 추천되었는데요, 관련 내용에 대해 알아봤습니다.

 

미나 초유프로틴

가수 미나는 PA엔터테인먼트 소속의 가수로 본명은 심민아입니다. 2002년 정규 앨범 'Rendezvous'로 데뷔했습니다.

가수 미나의 배우자는 류필립, 동생은 니키타입니다.

 

미나는 몸매관리를 위해 초유프로틴을 챙겨먹는다고 하는데요, 슬기로운생활에선 초유프로틴 먹는 방법을 직접 소개하기도 했습니다.

초유프로틴은 물에 섞어 먹으면 된다고 하는데요, 만드는 건 간단했습니다. 출연진들은 초유프로틴을 보고 '고소한 냄새가 난다', '미숫가루 향이 난다', '너무 맛있다', '목 넘김이 부드럽다'는 반응을 보였습니다.

미나는 초유프로틴을 먹게 된 계기로 근육을 만들기 위해 운동도 중요하지만 피부를 탱탱하게 유지하기 위해 챙겨먹는다고 밝혔습니다.

그리고 17살 연하인 남편 류필립과 함께 부부생활을 하기 위해서도 필요하다네요. 

무리하게 운동만 하면 살이 처지거나 늙어보일 수가 있다고 했습니다. 

헬스를 하신다면 근육을 키우기 위해 단백질 보충제를 먹는 모습을 많이 볼 수 있는데요, 단백질은 너무 흔한 영양소가 아닌가 하는 의구심도 들긴 합니다.

단백질의 어원을 보면 protein이라고 되어 있는데요, 제 1의, 첫 번째, 중요한이란 뜻을 갖고 있습니다. 그만큼 옛날부터 단백질의 중요성을 인지하고 있었던 것입니다.

3대 필수영양소 중 하나인 단백질은 근육, 면역세포 및 호르몬의 기초가 되며 소화 효소 및 항체 원료에까지 사용되기 때문에 부족하면 안되겠네요.

30~49세 기준 한국인의 일일 단백질 권장 섭취량은 남자의 경우 1일 60g, 여성의 경우 50g으로 확인되었습니다.

그렇다면 단백질이 중요한 건 알겠는데 굳이 초유단백질을 고집해야 할 이유가 무엇일까요?

초유는 젖소가 송아지를 낳은 후 5일 이내에 짠 우유로 전 세계 우유 생산량의 0.5% 밖에 안 되는 희귀한 성분입니다. 특히 일반 우유보다 단백질 함량이 5배나 높은 완전 단백질이라고 알려져 있습니다.

초유프로틴은 동물성 단백질과 식물성 단백질이 함께 들어있어 서로 보완이 되는 효과도 가지고 있습니다.

동물성 단백질은 지방 콜레스테롤 함량이 높은 단점이 있고, 식물성 단백질은 필수 아미노산이 부족한 단점이 있는데요, 초유프로틴은 이 둘을 모두 갖고 있어 몸에 아주 유익하겠네요.

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미나 초유프로틴에 대해 알아봤습니다. 초유프로틴 드시고 건강 좋아지시길 바랍니다.

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